아누사라 요가의 철학과 수련방법

아누사라 요가는 자신의 본질과 우주와의 관계에 대한 깊은 이해를 바탕으로 하는 요가의 한 형태입니다. 이 요가는 사랑과 연합의 철학을 중심으로 하며, 우리 내면의 잠재성을 발견하고 이를 실현하는 데 중점을 둡니다. 아누사라라는 용어는 “따르는 것”을 의미하며, 우리의 정체성과 우주와의 연결을 인식하도록 돕습니다. 이 요가의 기본 원칙은 물리적, 정신적, 영적 조화를 이루는 것입니다. 각 개인은 자기 자신을 … Read more